Initiation à l'EFT

Libérez vos émotions avec l’EFT : un outil puissant et scientifiquement prouvé.

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L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une méthode de libération émotionnelle qui permet de réduire efficacement l’intensité

des émotions négatives telles que le stress, l’anxiété, les peurs et même les traumatismes passés. Son efficacité repose sur

une approche combinant stimulation corporelle et restructuration émotionnelle, et elle est aujourd’hui reconnue par plusieurs études scientifiques.

 

Comment fonctionne l’EFT ?
L’EFT repose sur un travail en profondeur sur le système nerveux et s’inspire de deux techniques éprouvées :
- La digipuncture : des tapotements doux sur des points d’acupuncture du visage et du corps, permettant de rétablir l’équilibre énergétique.
- L’intégration de l’EMDR (stimulation bilatérale du cerveau) : une technique qui active les deux hémisphères cérébraux, facilitant ainsi

la reprogrammation émotionnelle et la libération des blocages profonds.

 

Pourquoi ça fonctionne ?
L’EFT agit directement sur l’amygdale cérébrale, la zone du cerveau responsable des réactions de peur et de stress.

Lorsqu’un événement déclenche une forte charge émotionnelle, l’amygdale enregistre cette réaction, ce qui peut générer des peurs persistantes, voire des phobies.
Des études en neurosciences ont montré que la stimulation par tapotements permet de réduire l’activation de cette zone, apaisant ainsi instantanément l’émotion associée. Cette technique est d’ailleurs utilisée aux États-Unis dans l’accompagnement des vétérans souffrant de stress post-traumatique.

 

Un outil puissant dans votre reconversion professionnelle.
Changer de voie peut être source de doutes, d’angoisses et de blocages inconscients. L’EFT permet de libérer ces freins, d’apaiser

les peurs du changement et d’oser avancer avec plus de sérénité.

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Il aide notamment à :
- Lever les croyances limitantes qui vous empêchent de vous projeter sereinement.
- Réduire les peurs liées à l’insécurité financière, l’échec ou l’inconnu.
- Apaiser le stress et retrouver confiance en soi.
- Se libérer des émotions profondes ancrées, comme les phobies ou les traumatismes passés.

 

Apprenez à utiliser l’EFT en autonomie !

Je vous propose une initiation en visio, pour découvrir cette technique et apprendre à l’appliquer vous-même au quotidien.

 

Initiation EFT – Visio
Durée : 1h à 1h30
Tarif : 50€

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Offrez-vous cet outil puissant pour traverser votre reconversion avec plus de confiance et de sérénité !